DEN FRÜHLING ERLEBEN ...

 

... heißt, die „Geschenke“ dieser Jahreszeit mit allen Sinnen genießen:

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☺ Die Tage werden rasch länger und die Luft wärmer, machen Sie so oft wie möglich Bewegung im Freien – Gehen, Walken, Laufen, Rad fahren machen jetzt besonders viel Spaß. Spüren Sie die milde Luft und die Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut; erfreuen Sie sich an den Farben der Frühlingsblumen, der blühenden Bäume ...

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☺ Jede Jahreszeit hat ihre typischen Obst- und Gemüsesorten. Was bietet sich im Frühling an? Wie wär`s mit Erdbeeren, Rhabarber, Spargel, Radieschen, Kresse, Bärlauch, jungen Löwenzahn- und Brennesselblätter oder gar Gänseblümchen ...?

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OSTERN GENIESSEN ... , 

 

... bedeutet, durch gute Planung die Traditionen und Vorlieben der Familie und Ihre persönlichen Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen:

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☺ Kaufen Sie die süßen Überraschungen für die Osternester nicht zu früh, damit Sie dadurch nicht zum Naschen verführt werden. Lassen Sie Ihre Familie wissen, was Sie sich zu Ostern statt der Süßigkeiten wünschen, vielleicht ein gutes Buch, eine bestimmte CD, einen Frühlingsduft?

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☺ Planen Sie die Mahlzeiten für die Feiertage so, dass Ihre Familie nicht auf Traditionelles verzichten muss, dass aber auch Sie genussvoll mitessen können. Die meisten Gerichte lassen sich ohne Geschmacksverlust „schlank“ zubereiten. Haben Sie schon eine Idee?

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☺ Ostern ist ein Fest, zu dem oft die ganze Familie zusammenkommt. Achten Sie darauf, dass Sie nicht den ganzen Tag zuhause (am Kaffeetisch) sitzen. Nützen Sie die freien Tage für Bewegung, die Ihnen und der Familie Spaß macht.